voici un super smothie personalisable rapide et simple a faire!!!!!!!
INGREDIENT: pour 2 personnes
- 1 banane
- 1 orange
- 120g de jus au choix
PREPARATION:
- Mettre tout les ingredients et mixer 4 minutes
- Servir dans un grand verre avec ou sans paille
ASTUCE :
Quand un fruit reste longtemp couper en deux il s'oxide (il devientmaron et perd son gout ) pour pas que cette action se produise il vous suffis de mettre du jus de citron sur la partien couper!!!!!!!!!!! Super non?
| Nombres de glucides pour 55g de Smothie 45g de Glucides |
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